Ako ste pušač, mogli bi se dobro zamisliti nakon što vidite infografiku onoga što događa u tijelu nakon prestanka pušenja. Shvatit ćete što mu sve loše radite dimom cigarete.
pusenje
Trebate li motivaciju za prestanak pušenja? Možda vam pomogne infografika koju je objavila američka tvfrtka CVS Health. Ona pokazuje što se sve kroz vrijeme događa u našem tijelu nakon prestanka pušenja – od 20 minuta do 15 godina.
20 do 30 minuta – krvni tlak i otkucaji srca se smanjuju, a ruke i stopala se zagrijavaju.
8 sati – razina ugljičnog monoksida u krvi pada, a kisika raste.
48 sati – osjetila njuha i mirisa počinju bolje raditi.
72 sata – bronhijalne cijevi se opuštaju.
2 tjedna do 3 mjeseca – cirkulacija u tijelu je bolja i snažnija, kao i funkcija pluća.
1 mjesec do 9 mjeseci – smanjuje se kašalj i začepljenost sinusa, pluća se lakše oslobađaju sluzi, čišća su te je manja mogućnost infekcije, tijelo ima više energije.
1 godina – rizik od srčanih bolesti je dvostruko manji nego kod pušača.
5 godina – rizik od moždanog udara i dobivanja raka vrata maternice postaje jednak kao kod nepušača, a rizik od raka usne šupljine, grla, jednjaka i mokraćnog mjehura je duplo manji nego prije.
10 godina – rizik od raka pluća je dvostruko manji nego kod pušača, a od raka gušterače je u razini kao kod nepušača.
15 godina – rizik od srčanih oboljenja i smrti podjednak je kao kod nepušača, piše The Independent .
Izvor: 24sata
Nema komentara:
Objavi komentar