Konzumirajte ga pre obroka ili vežbanja u razdoblju od tri nedelje, nakon čega bi trebalo da napravite pauzu od nekoliko dana.
Glavni sastojak ove smese za mršavljenje je ren, koji je bogat gvožđem, vitaminima C, B1, B2 i B6, kalijumom, magnezijumom i fosforom, a svi ti sastojci ubrzavaju metabolizam, smanjuju umor i podstiču razvoj dobrih bakterija u crevima.
Za sirup su vam potrebne sledeće namirnice:
– 125 grama svežeg rena
– 4 limuna
– 3 kašičice meda
– 2 kašičice cimeta
– 2 cm korena đumbira
Priprema: Ren i đumbir izmiksajte u blenderu, a zatim im dodajte isceđeni sok četiri limuna, pa dobro izmešajte. Dodajte med i cimet, i nastavite da mešate dok se svi sastojci dobro ne sjedine. Sirup odložite u staklenu teglu u frižider i svaki dan uzimajte po dva puta dnevno jednu kašičicu čarobne smese.
Nema komentara:
Objavi komentar