Saveti uključuju jedenje banana za uklanjanje vrećica ispod očiju i ispijanje kokosove vode protiv mamurluka. Svi njeni recepti su bez glutena i mlečnih proizvoda, od lako dostupnih namirnica.
Ona objašnjava važnost sastojaka koji čiste creva i time čine ljude lepšima, a njena glavna mantra je “lepota iznutra prema spolja”.
“Mnogi klijenti vide promene na koži i energiji već za 3 dana, kilaža lako odlazi i što je najvažnije – ne vraća se”, kaže Kimberli.
Ona je protivnik brojanja kalorija i smatra da je detoksikacija dugotrajni program koji redovno mora da se praktikuje za vidljive rezultate.
Njen program je stil života, a za one koji se boje tako velikih odricanja savetuje barem izbacivanje pića s veštačkim zaslađivačima jer uzrokuju suvu kožu i bubuljice.
“Imaju 0 kalorija, ali ono što sam videla da rade ženama i devojkama… prepuna su kiselih hemikalija i totalno izbacuju telo iz ravnoteže. Jednostavno je previše problema u vezi sa gaziranim pićima”, kaže ova nutricionistkinja i preporučuje sledeće namirnice:
1. Ananas – on podstiče stvaranje kolagena koji je esencijalan za mladolik izgled
2. Laneno seme – kao injekciju esencijalnih masnih kiselina
3. Avokado – koji je bogat vitamina C, E i K.
Za sve koji imaju vrećice ispod očiju preporučuje da pojedu jednu bananu dnevno, koja je bogata kalijumom, a on reguliše nivo tečnosti ispod očiju.
Klijentima koji se muče s aknama preporučuje kokosov jogurt za čišćenje organizma, jabukovo sirće za ispiranje toksina i luk za čišćenje jetre.
Za lepšu kosu preporučuje jela sa šargarepom i semenkama bundeve. Šargarepa je bogata beta karotenom koji je bitan za sjajnu, hidriranu kosu i zdravo teme, što je osnovno za rast kose. Semenke bundeve su dobar izvor cinka, sumpora i vitamina – tri važna sastojka za kosu, kao i B vitamina bitnih za bujnost kose.
Za lomljive nokte preporučuje proso koji je bogat biotinom, kao i spanać i kelj jer su bogati kalcijumom.
Sama Dru Barimor je izjavila da obožava i da prati ovaj program.
Recept za najbolji početak dana: Zeleni smuti za lepotu
Prva stvar koju Kimberli savetuje svojim klijentima je da počnu da piju ovaj smuti, za koji kaže: “To je ukusno piće, koje nam daje ne samo motivaciju za gubitak kilograma, nego i podmlađuje kožu, usporava starenje i povećava energiju. Potpuno je jednostavno i pomoglo je mojim mnogim klijentima, od holivudskih zvezda do zaposlenih majki. Često radim kao nutricionista na filmskim setovima i kada ih upoznam s ovim smutijem, sleduće što vidim je da ga svi glumci, direktori i producenti piju svaki dan jer obožavaju njegov efekat!”
Isprobajte i vi ovaj omiljeni doručak Čeninga Tejtuma, Keri Vašington, Krisa Hemsvorta, Amande Sejfrid, Džoša Duamela, Vinsa Vona, Riz Viterspun i mnogih drugih.
Sastojci: 1,5 šoljica vode, 1 glavica zelene salate, 3-4 štapića celera, šaka spanaća, 1 jabuka, 1 kruška, 1 banana, sok od pola limuna
Priprema: Pokušajte da nađete organsko voće i povrće. Dobro operite sve sastojke, naseckajte i izmiksajte u blenderu. Vrlo je ukusno!
Ovaj super napitak je pogodan kao doručak za sve koji žive užurbano, a žele da dobiju moćnu jutarnju injekciju zdravlja, lepote i energije i da pritom “stešu” liniju. Sama Kimberli uvek počinje dan ovim napitkom i tokom jutra popije ga čak oko 1 litra.
Nema komentara:
Objavi komentar